3h40

8 modules

19 €

Découvrez les principales pratiques de Yoga à travers cet atelier en ligne. Vous allez pouvoir comprendre les bases et les origines du Yoga, vous initier au Yin Yoga, Hatha Yoga, Nidra Yoga, Ashtanga et au Pranayama et terminer avec une relaxation

Tous nos ateliers Yoga et Pilates en ligne

Tous nos ateliers en ligne sont valables à vie. Vous pouvez les voir et revoir ou que vous soyez. 

La durée des vidéos varient en fonction de l'atelier que vous choisissez et peut aller de 2h à 5h. 

Bonne pratique à vous :)

3h30

5 modules

19 €

Découvrez votre atelier en ligne sur le yoga Iyengar qui a comme particularité d'être un yoga thérapeutique et qui est fondé sur la précision, l’intensité et les alignements.

3h40

8 modules

19 €

Découvrez les principales pratiques de yoga à travers cet atelier en ligne où vous allez pouvoir comprendre les bases et origines du yoga, vous initier au yin yoga, hatha yoga, nidra, ashtanga, des pranayama et terminer avec une relaxation

Programme remise en forme par le Pilates

6 séances Pilates

10 €

Dans ce programme de 15 jours, vous tonifierez votre corps en douceur, lors de séances de 20 min à réaliser tous les 3 jours. Idéal pour une reprise du sport en douceur et avoir une silhouette harmonieuse, encadré par des coachs certifiées 

Atelier Yoga et lâcher prise à Bali

3h30

6 modules

19 €

Voyagez à Bali avec cet atelier composé de yoga, de douceur et de voyage. Stéphanie, professeure de Yoga et sophrologue vous apprendra à ne plus être dans le contrôle et à être vraiment vous même !

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