Vinyasa Booster

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45 min

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1 cours

Ateliers en ligne les yogis - yoga pilat

5 €

Ce qui vous attend ...

Vinyasa en Sanskrit qui se compose de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». Le Vinyasa se définit donc comme un enchaînement de postures dynamiques, guidé par la respiration.

Le Vinyasa est un yoga dynamique qui enchaîne les postures à un rythme élevé. Il est dérivé de l’Ashtanga un yoga qui impose des postures dans un ordre précis, mais à l’inverse de celui-ci, le Vinyasa permet une liberté d'enchaînement de postures, souvent appelé flow.

Le Vinyasa Booster est une pratique dynamique, rebelle, exaltante et chargée de Pranayama. Vous n'avez pas besoin de force ou de puissance démesurée pour pratiquer le Vinyasa Booster au contraire c'est justement la pratique qui va venir vous en procurer ! 

C'est maintenant à vous de jouer et de vous lancer dans cette pratique de Vinyasa Booster et continuer à vous pousser encore un peu plus vers le haut ! Challenge garantie :) 

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